Além de hidratá-la com cremes, para evitar a pele seca também é imprescindível beber bastante água, para nutri-la de dentro para fora. Recomenda-se tomar, pelo menos, dois litros por dia.Como evitar que o rosto fique com a pele seca

A pele seca é um problema muito comum em qualquer fase da vida. No entanto, aparece mais frequentemente após os 40 anos e no inverno.

Neste artigo, contaremos como evitar a pele seca do rosto naturalmente.

Pele seca: como eliminá-la
São vários os fatores que causam a pele seca. Esse problema pode se dever a uma predisposição genética, ao meio ambiente e ao clima, ao lavar a pele em excesso ou ao uso de certos produtos.

Se você tem esse problema, preste atenção aos seguintes conselhos:


1. Hidrate diariamente
Você pode comprar cremes de acordo com seu problema que devem ser aplicado todos os dias e, se for possível, várias vezes.

Não serve de nada colocar uma grossa camada de hidratante hoje e depois esquecer até a próxima semana. É fundamental usá-lo diariamente, pelo menos de manhã e à noite.

Para lembrar, deixe o pote na mesinha de cabeceira ou no banheiro.
Além disso, para aumentar o nível de hidratação, seria bom aplicar o creme depois de lavar o rosto ou após o banho (ou seja, quando ainda está úmida).
Não se esqueça de que, para aplicar o produto, sempre são melhores os movimentos suaves, para evitar irritações.
2. Lave com água morna
Quando voltar do trabalho ou depois de fazer exercícios, quando se levantar de manhã ou quando for dormir, você deve lavar o rosto com água morna.

Assim, os poros ficarão relaxados e a pele não se ressecará ainda mais. A água quente não faz bem, porque irrita a derme e lhe retira a hidratação.

Isso também se aplica ao banho. No caso de gostar de tomar banho quente (por exemplo, no inverno), aconselhamos que, depois, lave o rosto com água fria.

3. Esfolie suavemente
É um erro acreditar que as pessoas com pele seca não precisam de esfoliação. Essa técnica é usada para eliminar as células mortas e desobstruir os poros, portanto, é eficaz para qualquer tipo de pele.

Você deve levar em conta que muitos produtos que são vendidos livremente podem piorar seu problema.

Por isso, além de selecionar o mais apropriado, você deve passar o creme com muita delicadeza.
No final, não se esqueça de hidratar a pele.

4. Deixe secar sozinha
Quando terminar de tomar banho ou de lavar o rosto, seria melhor se você deixasse a pele secar sozinha. Se não gosta muito dessa ideia, deverá ter cuidado com a toalha que usar.
Em primeiro lugar, precisa ser de algodão ou de qualquer outro tecido suave.
Em segundo, você não deve esfregar, mas dar pequenas palmadinhas leves, no máximo durante 20 segundos.
Outra opção é usar um tecido suave e fazer um pouco de pressão.

5. Beba muita água
É muito importante hidratar a pele por dentro para oferecer-lhe não só maciez, mas também elasticidade.
Através da água podemos eliminar as toxinas que ressecam a pele e, ao mesmo tempo, ajudar no transporte de nutrientes até as células.
Se sua pele está seca demais, recomendamos consumir 2 litros de água por dia. Você pode incluir sucos de frutas naturais e chás de ervas.

6. Proteja a pele com vaselina

As pessoas que sofrem com a pele seca sabem que, durante o inverno, a situação piora devido ao aquecimento dos ambientes, ao vento, às baixas temperaturas.

Para que a umidade natural da pele se mantenha por mais tempo, você pode passar vaselina no rosto antes de sair de casa.

7. Mantenha uma dieta saudável
Assim como a água hidrata, as frutas e verduras cruas também. Além disso, oferecem muitos nutrientes e vitaminas que melhoram sua saúde em geral.

Consuma 2 pedaços de fruta e 2 porções de vegetais ao dia, sobretudo as de temporada.
Entre as melhores opções estão:

Melancia
Tomate
Maçã
Acelga

8. Lave sua pele com leite
Os cremes que compramos nas lojas têm leite em sua composição. Isso porque se trata de um agente de limpeza e hidratante natural muito eficaz.

Para aplicá-lo, primeiro, lave bem o rosto.
Em seguida, umedeça um algodão ou toalha em leite e passe sobre a pele.

Assim, você não apenas evitará a irritação e hidratará a pele, mas também diminuirá a vermelhidão e descamação.
É melhor usar leite integral, porque contém mais ácido láctico e gorduras.

9. Diminua o consumo de sal e gorduras
O fast food não só engorda e aumenta as taxas de colesterol, como também desidrata o corpo e resseca a pele.

Limite o consumo de alimentos salgados, frituras e cafeína.
Evite também beber álcool e refrigerantes em excesso.
Recomendamos ler: 3 sopas queima-gordura que você deveria incluir em sua dieta

10. Não fume
O tabaco tem vários efeitos nocivos para a saúde. Um deles se relaciona à pele.

O cigarro contém alcatrão, que obstrui os poros e resseca a pele, além de poder causar espinhas.
Por sua vez, dificulta a respiração e priva as células de oxigênio.
Como se isso não bastasse, fumar diminui as reservas de vitamina nos tecidos.

FONTEMelhor com Saúde
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