Monja Coen ensina como desenvolver o amor próprio

Monja Coen Roshi é uma monja zen budista brasileira e missionária oficial da tradição Soto Shu com sede no Japão.
É mais conhecida por fazer palestras, participar de reuniões e diálogos inter-religiosos e promover a Caminhada Zen, em parques públicos, projeto com objetivos ambientais e de paz.
Provavelmente você já deve ter visto algum vídeo falando sobre diversos assuntos, sempre com muita calma e serenidade.

Dessa vez, me deparei com este vídeo dela falando sobre como desenvolver o amor próprio, e o que achei bacana foi a forma que ela fez isso, sem aquele tom de auto-ajuda tão característico do tema, mas de forma sensata e bastante prática.

Tire uns minutinhos do seu dia e assista, vale a pena: