Você já se pegou pensando que as vezes reflete sobre as coisas mais do que outras pessoas? Que tem uma preocupação muito grande com que os outros estão sentindo? E que prefere ambientes quietos e menos caóticos?

Se essas perguntas te descrevem, você pode ser uma pessoa considerada extremamente sensível.

Esse traço de personalidade – que foi pesquisado a princípio por Elaine N. Aron, Ph.D. no começo da década de 90 -é bastante comum, sendo que até uma em cada cinco pessoas possui essa característica.

Aron, que já escreveu vários livros e estudos sobre a sensibilidade aguçada, incluindo o livro “Use a Sensibilidade a Seu Favor”, desenvolveu uma autoavaliação (em inglês aqui) para ajudar as pessoas a descobrirem se são altamente sensíveis.

O recente interesse na introversão – impulsionado em grande parte por publicações bastante divulgadas sobre o assunto, incluindo o livro “O Poder dos Quietos” por Susan Cain.

Tem resultado em uma maior consciência dos traços de personalidade que valorizam menos estímulo e maior sensibilidade, pessoas com alto grau de sensibilidade ainda são consideradas como uma “minoria” segundo Aron

Ser altamente sensível implica em possuir várias características positivas, ou seja ser “minoria”, não é algo ruim.

Veja 10 características de pessoas extremamente sensíveis.

1. Elas sentem as coisas de forma mais profunda

São altamente sensíveis tem a habilidade de sentirem mais profundamente as coisas do que seus pares menos sensíveis.

São muito intuitivas e mergulham fundo em si mesmas para entender as coisas.

2. Elas têm reações mais emotivas

Costumam reagir de forma mais intensa às situações, com o alto grau de sensibilidade.

Aron, afirma que elas demonstrarão mais empatia e sentirão maior preocupação com os problemas de um amigo.

Costumam ficar muito preocupadas como outra pessoas irá reagir ao se deparar com um acontecimento negativo.

3. Elas provavelmente estão acostumadas a ouvir as frases, “Não encare isso de forma tão pessoal” e “Por que você é tão sensível?”

A sensibilidade, dependendo da cultura pode ser encarada como uma característica positiva ou como uma característica negativa.

Por exemplo, homens na Tailândia e Índia, raramente ou nunca são  alvos de brincadeiras, enquanto os homens altamente sensíveis da América do Norte  são frequentemente ou sempre alvos de brincadeiras.

Então a sensibilidade também tem a características diferentes em certas culturas.

4. Elas preferem fazer exercícios sozinhas

Pessoas sensíveis preferem esportes individuais, tais como, ciclismo, corrida e trilha, ao invés de esportes coletivos.

Esportes coletivos, dão a sensação a pessoas sensíveis de que todos estão observando cada movimento que elas fazem.

No entanto, essa regra não vale para todos – existem algumas cujos pais criaram um ambiente de compreensão e apoio de forma que tornou a participação em esportes coletivos mais fácil para elas.

5. Elas demoram mais a tomar decisões

Segundo a Pesquisadora Aron, pessoas altamente sensíveis, possuem uma percepção maior dos detalhes e sutilezas que dificultam a tomar decisões.

Mesmo que não há uma decisão de “certa” ou “errada”, por exemplo, é impossível escolher um sabor “errado” de sorvete.

Pessoas altamente sensíveis demoram mais escolher, pois estão calculando e pesando todas as suas escolhas possíveis.

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Uma vez que chega à conclusão de qual é a decisão certa e qual é a errada a tomar em uma determinada situação, ele ou ela conseguirá tomar a decisão “certa” mais rapidamente no futuro.

6. Elas são extremamente detalhistas.

Pessoas extremamente sensíveis sempre são as primeiras a perceber todos os detalhes em um ambiente. Os sapatos novos que você está usando ou uma mudança no clima.

7. Nem toda pessoa altamente sensível é introvertida

Aproximadamente 30% das pessoas altamente sensíveis são extrovertidas.

Ela explica que, muitas vezes, pessoas sensíveis que também são extrovertidas foram criadas em uma comunidade onde as pessoas eram próximas, seja um bairro, uma cidade pequena – o que lhes proporcionava interação com muitas pessoas.

8. Elas trabalham bem em equipe

Devido ao seu pensamento profundo, as pessoas muito sensíveis são ótimas profissionais e trabalham bem em equipe.

Porém vale ressaltar que pessoas com essa característica, talvez se encaixem melhor desempenhando funções em equipes onde elas não tenham que tomar a decisão final.

09. Aquele som irritante provavelmente irrita muito mais uma pessoa altamente sensível

Ninguém gosta de ruídos irritantes em geral, porém pessoas extremante sensíveis têm uma sensibilidade maior ao barulho.

Isso acontece por elas ficarem facilmente sobrecarregadas e excessivamente estimuladas com muita atividade.

10. Elas choram com mais facilidade 

E por isso é importante que pessoas muito sensíveis não se exponham a situações em que sentirão vergonha ou onde não é ‘permitido’ chorar facilmente.

Se amigos e familiares entendem que a pessoas é simplesmente assim – que ela chora facilmente – e apoiam essa forma da pessoa expressar-se, então “chorar com facilidade” não será uma coisa vergonhosa.

Informações: Huff Post Brasil

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